乒乓球的直拍反手怎么拧拉

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

为提高球友们的发球技术 ，特编写以下之要领
，仅供参考
。

一 、站位。在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右 ，靠近端线左侧三分之一处
，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多 。

二
、姿势
。身体略前倾 ，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋转90度 。击球后左手臂要迅速离开“三角区 ”（球网两柱的延长线与击球点形成的三角）
，向内（扣在胸前）向外（甩到左大腿前）即可
。

三、板形。引拍要在右髋附近，向前平伸 。球拍角度在45度左右 ，击球时略有内旋的动作。不论发上旋还是发下旋球
，一定要保持动作的一致性
。只不过发上旋球时，手腕上弓 ，球拍略下垂
，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时 ，手腕下弓
，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。

四 、发力 。发球时主要以摩擦为主 ，靠球自身的弹力过网
。用力主要是腰
、臂、腕 、指四个部位
，其发力主要在“转
、送、带 、压
”四个字上：转：就是用转腰的力量，转腰要快 ，是一种爆发力；送：就是用小臂向前送手腕，只不过发上旋球时
，大臂略下沉，小臂略下垂 ，用小臂向前送手腕；发下旋球时
，上臂要吊起，再用大臂向下、向前送小臂；甩：就是向前甩腕子 ，在发下旋球时
，有用拍子向前切球的感觉，在发上旋球时 ，有用拍子向前掴送球的感觉。压：就是在触球时握拍手要紧握一下拍子
，同时拍子后面的手指要压以下 。“转
、送、甩”的发球的顺序，必须用腰带臂 ，用臂带腕
，这样才能发出力来
。

五 、出手。在发球时一定要出手快，让对方判断模糊 。因为在实行无遮挡发球以后 ，拍与球的接触是在明处，对方很容易看得清楚
。所以
，发球时一定要出手快，多抖动 ，给对方造成模棱两可的感觉
，稍一迟疑，就会出现失误 ，以达到发球制胜的目的。

六
、多变 。这一环节很重要
，就是要掌握多种类型的发球技术，并且把球发的一定要转 ，上下旋反差要大
。在实战运用中
，根据对方的不适应，决定自己的发球种类。比如 ，对手不适应强下旋球
，那你就以发强下旋球为主，再偶尔发一两个上旋球或不转球 ，往往能达到理想效果！总之，要灵活多变
，做到各种旋转结合、长短结合 、左右结合 。

七
、落点。在发不出台的短球时，身体要收紧 ，球的第一落点要在靠近球网的半台
。在发出台球时
，球的第一落点要靠近端线的半台。在发左右两个小三角球时，一个身体要收紧 ，另一个是完全靠磨擦
，再一个力量要小，这样球才能从边线出台 。

八、还原
。在完成发球动作之后 ，要立即还原
，身体向后退半步到一步，以便回击第二板球。

以上介绍了反向磨擦发球的技术要领 ，在熟练掌握其要领之后
，还可以演变出更多不同姿势的发球，这样就可以造成对方接球的难度 ，增强这种发球的实际效果 。

乒乓球直拍反手如何应对侧旋发球

乒乓球直拍发球技术图解

　直拍和横拍的勾式都差不多的方法，掌握技巧就可以演练成其他发球
。下面是我为大家分享乒乓球直拍发球技术图解
，欢迎大家阅读浏览。

　先体会身体协调发力而非手上单纯动作

　本组图主要介绍的是反手发球技术，侧视图是侧旋球 ，正视图是侧上旋球
，这点从板形的变化可以看出来 。虽然旋转上略有差别，但两者在用力的技巧上都是借助身体的协调用力来完成动作 ，从而把旋转发到最强
，这也是乒乓球所有技巧中最关键的一项
。在练习这个发球的时候，首先不要太过于计较旋转和落点 ，注意力应多放在身体的协调用力上
，如图，宫崎义仁的起手动作都是由身体带动向左侧上方抬中心 ，以左侧腰腹部为发力点
，带动放松的左腿向上抬，手顺势向左上方引板并处于放松状态 ，右腿单独支撑;发球时，他的左侧腰腹先发动
，向右侧加速摆动，顺势下压重心 ，等力量全部输出后
，手腕加速摩擦完成击球。建议球友在刚开始练时，先在台下模仿徒手 ，关键是能够体会出腰腹的力量
，并且使四肢基本处于放松状态，配合身体乏力 。特别需要注意的是 ，持拍手一定要位于左臂的腋下(右手持拍为例)
，这样才能引出更大的'加力空间
。

　先把动作做足而非追求落点过短

　在身体会发力后，重点就是手上的控球动作了。图中两组发球略有不同 ，旋转的变化是靠手腕的发力方向以及板形的调节制造出来的
，但旋转的强弱就要看动作的幅度以及手腕的爆发力了 。在刚开始练习时，发夹一定要敢于引手 ，不要因为找不到最佳击球点而怕发漏或发不出旋转，一旦动作形成动力定型再想改就更加困难了。至于旋转变化
，侧旋球要更多向右侧加力，板形一直处于拍面冲前的状态;侧上旋球在摩擦时接触的是球的内侧 ，并在动作上有一个明显的上挑
，板形从正对着前方到侧对着前方，这个滑动一方面是为了制造强烈的旋转 ，另一方面是减少球的前冲力
，能发出较短的弧线控制对方
。

　初学者在练习发球时，先不要追求发短 ，一定要把动作幅度做大
，这样才能更好的体会如何发力，如果太拘泥于落点上的短 ，反而会事半功倍
，难以体会出摩擦的感觉。

如果来球仅是侧旋的话，可以采用以下办法

1 、推挡或快拨 ，但要注意板型的方向 。

2
、直板横打或直板横拉，也要注意控制板型哦

如果来球是侧上旋的话
，可以采用1、或2

如果来球是侧下的话，可以采用2

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