国庆期间疫情防控情况/国庆期间疫情防控情况汇报

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麻栗坡县“中秋 ”“国庆”节假期疫情防控温馨提示核心内容如下：管控区域麻栗坡县全域。进入麻栗坡县区域游客管控要求必须扫双码（“云南健康码”“通信行程卡”）、测体温、戴口罩、查验身份证。提供72小时内核酸检测阴性证明方可进入。

月7日，鲁甸县在对桃源乡采样送检样品检测时发现新冠肺炎核酸检测初筛阳性人员，涉及11月3日江底镇箐脚村张家院子社张某某和11月7日桃源乡岔冲村孔某某两场婚礼，请参加人员主动向所在村报备，并配合落实好各项防疫措施。

昭阳区新冠肺炎疫情防控指挥部关于发现1名核酸检测初筛阳性人员的情况通告2022年11月9日3时30分，昭阳区在对鲁甸旅居史重点人员核酸检测筛查中，发现一名初筛阳性人员，虎XX ，女，58岁，户籍地址：云南省昭通市鲁甸县桃源乡桃源村二十五社，现住址：凤霞路画苑宾馆对面水文小区。

为巩固我市疫情防控成果，坚定不移落实“外防输入、内防反弹 ”总策略，更好保障广大市民生命安全和身体健康，现将全市疫情防控有关措施调整事项通告如下：来昆人员疫情防控要求所有来昆人员须提前通过“昆明健康宝”微信小程序或电话方式向目的地社区报备。

022年11月13日，鲁甸县在开展核酸筛查和对集中隔离人员的核酸检测中，发现24例阳性病例，均第一时间闭环转运至定点医院治疗。为快速有效阻断疫情传播，现将其活动轨迹公布如下：活动轨迹病例5911月5日15：30与其女孔某妤从岔冲村家中步行到本村孔某某家帮忙；18：00步行返回家中后未外出。

玉溪市发布疫情防控最新通告入玉人员疫情防控要求。所有入玉人员须提前24小时通过电话等方式向目的地村报备或所在单位报告，积极配合做好相关疫情防控措施。有重庆、河南郑州、内蒙古呼和浩特旅居史的入玉人员及有红河州泸西县、昭通市鲁甸县旅居史的人员实行“3+4”防控措施。

1 、国庆小长假后，除应对“假期综合征”外，公众需高度重视疫情反复风险，严格落实个人防护措施并关注疫情动态。国庆假期后疫情形势严峻人口流动规模大：2022年国庆节7天假期，全国国内旅游出游达22亿人次，大量人员跨区域流动显著增加了疫情传播风险。

2、在长假最后一天，要及时进入“收假 ”状态，避免高强度活动和应酬，在家安静休息。认真调节生物钟，可通过休息或补充营养缓解，做到起居有序，保证充足睡眠时间。调节饮食，清淡为主：假期聚会增多，饮食油腻，甚至暴饮暴食、烟酒无度，加重肠胃负担，引起功能紊乱，让人身体不适。

3 、国庆假期结束，可通过调整作息、调整饮食、恢复运动等方式预防假期综合征。具体如下：调整时间，保证睡眠质量及时调整作息：节假日后期奔波及熬夜会打乱生物钟，节后要及时调整作息时间，定好闹钟，做到早睡早起。

4、一：调整作息回到正常状态。平常叫醒我们的都是闹钟与责任，寒冷的冬天不想起床却不得不打卡，一到了放假就放松了，晚上通宵熬夜不睡觉，早上醒不来也不起床。在假期前两天我们就要调整一下自己的作息，让我们的生物钟回归到正常的状态中去，这样到了上班的时候不会那么的焦虑。二：清淡饮食给肠胃减压。

5 、假期结束时快乐突然消失，往往与假期综合征有关。这是一种在大假后（尤其是春节、国庆黄金周）出现的生理或心理不适，核心表现为身体与心理的双重“戒断反应” 。假期综合征的典型表现睡眠紊乱假期中作息不规律（如熬夜、补觉），会打乱人体生物钟，导致植物神经功能紊乱。

6 、心理落差：假期结束后需面对工作或学习压力，心理上未做好过渡准备，产生抵触情绪。“假期综合征”的高发人群上班族：国庆后需连续工作7天，且假期可能因调休占用周末，实际休息时间缩短，易产生疲惫感。学生群体：假期作息松散，节后需快速适应学习节奏，可能出现注意力不集中、学习效率低下等问题。

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